jutaikai

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    STRETCHING / RELAXATION / ETIREMENT / BIEN-ÊTRE

Envie d’améliorer votre souplesse ?
Envie de prendre conscience de votre corps et de le respecter ?

Je vous propose de partager en musique avec moi une heure pour passer en revue les limites de nos mouvements pour améliorer notre bien-être,diminuer notre stress et même progresser dans un autre sport.
Chacun à son rythme et à l’aide de mouvements lents, de postures d’étirements de chaînes musculaires, d’automassage et de relaxation…......
Si le corps vous en dit, venez nous rejoindre!

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